Praia do Forte
A Praia do Forte é uma das mais movimentadas de Cabo Frio. É onde acontece a grande queima de fogos da cidade durante a passagem de ano e onde são armados os palcos para os shows realizados na praia. De areia branca e fina e mar calmo, com exceção de alguns pontos que favorecem o surfe. É considerada a raia mais rápida do mundo pelos velejadores que nela velejam. Abriga o Forte São Matheus (1616) e o sambaqui da Duna da Boa Vista. (foto)

Praia das Dunas
Central e urbanizada. Margeando a praia encontram-se diversas dunas, incluindo a Dama Branca, a mais famosa delas. (foto)

Praia do Foguete
Um dos melhores trechos desta parte do litoral. Ainda pouco ocupada, tem algumas casas de veraneio. A areia é clara e fina. As águas são azuladas e frias, possuindo ondas fortes. Aqui acontecem campeonatos de surfe e o local também é bom para a pesca de linha. (foto)

Praia das Conchas
Enseada com águas transparentes e calmas. Boa para o mergulho e para a pesca. Aluga-se cavalos.
Praia acima na foto ao lado.

Praia do Peró
Praia de mar aberto cercada por morros e dunas. Bastante movimentada. Boa para surfe e pesca de arremesso. Tem um esporte local: o sandboard ( descer as dunas em pranchas de madeira ).
Praia abaixo na foto ao lado.

Canal do Itajuru
Canal que faz a ligação entre a Lagoa de Araruama e o mar. Nele ficam ancorados inúmeras embarcações que fazem passeios turísticos. (foto)